【2026年3月家計簿公開】30代夫婦・年収700万｜貯蓄率44%達成のリアル🎉

こんにちは、Booです。

2026年3月の家計簿ですが…

👉 貯蓄率44%を達成しました🎉

我が家の目標は「貯蓄率30%以上」なので、かなり良い結果です。

ただし今月は
・医療費の増加
・確定申告の還付金あり

といったイレギュラーもありました。

この記事では、

✔ なぜ貯蓄率44%になったのか
✔ 実際の家計内訳
✔ 再現できるポイント

をリアルに公開します。

30代で貯蓄率40%以上は高いのか？
年収700万円世帯のリアルとして参考になれば嬉しいです。

先月の家計簿はこちら👇
2026年2月家計簿公開

今月の家計サマリー（最重要）

まずは結論です👇

収入：611,048円
支出：495,791円
収支：+115,257円
貯蓄率：44%

■ 今月のポイント

👉 還付金の影響＋固定費の低さが効きました

固定費がしっかり抑えられている
投資（NISA・iDeCo）を継続
一時的に収入が増えた

👉 この3つが重なり、好結果となりました。

Boo家のご紹介

簡単に我が家のスペックです。

30代夫婦（共働き）
世帯年収：約700万円
子どもなし（妊娠中)
投資歴：5年目
目標：サイドFIRE（経済的自立）

特別高収入ではありませんが、

👉 「貯蓄率を上げること」で資産形成中です。

【固定費の内訳】30代夫婦がここまで下げた方法

項目	金額	備考
家賃🏠	￥67,320-
健康保険🏥	￥4,000-	Boo月払い
自動車保険🚙	￥4,143-	Boo子月払い
通信費📶	￥5,099-
こづかい👛	￥40,000-	それぞれ2万円
習い事💪	￥11,880-	スポーツジム
積み立てNISA💰	￥150,000-	貯蓄率に含まれる
iDeCo💸	￥5,000-	貯蓄率に含まれる
Total	￥287,442-

■ 固定費のポイント

👉 すでに見直し済みで、かなり最適化されています

格安SIMで通信費削減
保険は最低限
無駄なサブスクなし

■ FIRE的に重要な考え方

👉 固定費は一度下げると効果が永続

ここを削れているのが、貯蓄率の高さにつながっています。

【変動費のリアル】医療費・娯楽費の内訳を公開

項目	金額	備考
食費🍴	￥62,125-	外食費、スーパーの総菜費含む
日用雑貨🧻	￥10,955-
水道光熱費⚡	￥34,267-	プロパンガス・・・😥
医療費💉	￥57,510-
自動車(ガソリン等)🚗	￥7,062-
美容・衣服🥻	￥16,500-	美容院💈
交際費🎁	￥1,200-
エンタメ🎮	￥8,532-	ゲーム2本購入🎉
税金(消費税等)🛃	￥3,140-
経費🏙️	￥7,058-	副業で使用する費用
Total	￥208,349-

■ 今月のポイント

👉 医療費が大きく増加

理由は

👉 不妊治療による通院費です

■ その他の支出

美容院に行きました
ゲームソフトを2本購入🎮

👉 娯楽費は使っていますが
満足度が高いのでOKとしています

■ 学び

👉 変動費は「締めすぎない」ことも大事

ストレスを溜めないことが、継続のコツです。

臨時出費公開

項目	金額	備考
各種証明書印紙手数料	￥200-	👉 住宅ローン関連の手続き費用です
Total	￥200-

※我が家は
👉「臨時出費は通常収支に含めない」ルール

収入

項目	金額	備考
Boo収入🤑	￥445,265-	保険給付金支給含む
Boo子収入🤑	￥131,265-
配当収入💹	￥17,960-
副業収入🧑‍💻	￥0-
臨時収入💰	￥16,558-	還付金
Total	￥611,048-

■ 今月の特徴

👉 還付金があったことが大きい

不妊治療の医療費が高額だったため、確定申告で戻ってきました。

■ 小さな変化

👉 配当収入も少しずつ増加

「お金が働く仕組み」ができてきています。

収支・貯蓄率公開（最重要）

改めて👇
【収支】
収入 – 固定費 – 変動費
= ￥611,048 – ￥287,442 – ￥208,349
=￥115,257-🎉

【貯蓄率】
(収支 + 積み立てNISA + iDeCo) / 収入 × 100
=( ￥115,257 + ￥150,000 + ￥5,000 ) / ￥611,048 × 100
=44%🎉

■ 我が家のルール